Entspannungskurs nur für Frauen


Datum/Zeit
16.04.2018 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort
Mehrgenerationenhaus


WACKERSDORF (sr). Der Kurs „Gelassen und entspannt trotz Kinder, Küche und Karriere“ am 16. April ist der Start der Vortragsreihe „Weiblich-Kompetent-Entspannt“. Das tägliche Multitasking, das Frauen leisten müssen, führt zu Anspannung und Belastung. Da darf die Entspannung nicht zu kurz kommen. Durch wissenschaftlich fundierte Verfahren wie Progressive Musekelentspannung, Autogenes Training oder Yoga Nidra lassen sich nicht nur Muskelverspannungen, sondern auch emotionale und mentale Spannungen ausgleichen.

Susanne Frisch, zertifizierte Trainerin für Stressmanagement und aktive Entspannung, zeigt Übungen, die sich hervorragend zur Belastungsbewältigung in Beruf und Familie eignen und einen wichtigen Beitrag zur Erholung und Steigerung der Stressresistenz leisten.
Hierzu bitte Gymnastikmatte und Decke mitbringen.

Die kostenlose Veranstaltung findet am Montag, den 16. April ab 19 Uhr im Mehrgenerationenhaus Wackersdorf statt.
Anmeldungen bei Dorothea Seitz-Dobler: Tel.: 09431/200250, E-Mail: dorothea.seitz-dobler@arbeitsagentur.de

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