BURGLENGENFELD (sr). Heike Müller, Personal-Trainerin und Ernährungsberaterin, motiviert Frauen in der Lebensmitte, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und ihre Stärke neu zu definieren. Mit 48 Jahren und einer beeindruckenden Lebensgeschichte verkörpert sie, was es heißt, „starker Körper, starker Geist, starke Frau“ zu leben und weiterzugeben.
Körper, starken Geist – zu einer starken Frau. Foto: Heike Müller
Ihr Ziel ist es, durch eine optimale Kombination aus Training, Ernährung und einem veränderten Bewusstsein zu einer optimalen Lebensqualität beizutragen, Frauen zu inspirieren und zu stärken – nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Das individuelle Personal Training richtet sich an alle, die ihre innere Kraft entdecken und ihren Wohlfühlkörper erreichen möchten. Ein maßgeschneidertes Training für den Alltag, in dem der Fokus auf Kraftaufbau, Balance und Durchhaltevermögen liegt, bietet ideale Voraussetzungen, persönliche Grenzen zu verschieben und neue Kraftquellen zu entdecken.
Hormonelle Veränderungen und Stoffwechselprozesse
Ergänzend zum Personal Training und der Ernährungsberatung bietet Heike Müller ein FSH-Programm (Figurstraffung, Stoffwechselregulation und Hormonbalance) an, das speziell für Frauen in der Lebensmitte konzipiert ist.
Das 46-Tage-Programm unterstützt die Regulierung von hormonellen Veränderungen und Stoffwechselprozessen. Dabei setzt es auf eine strukturierte Ernährungsweise und gezielt abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die individuell auf Basis einer persönlichen und umfangreichen Anamnese ausgewählt werden.
Gut zu wissen …
Der nächste Start des FSH-Programms ist für Januar 2025 geplant. Heike Müller freut sich auf ein Kennenlernen: „Wenn dir die Motivation fehlt oder du eine starke Partnerin an deiner Seite brauchst, bin ich für dich da!“
Weitere Infos findet man unter www.heike-mueller-coaching.de. Auch findet man zahlreiche Tipps und Kochrezepte auf Instagram und Facebook.
