REGENSTAUF (sr). Auch im Jahr 2023 hat die STERN Apotheke Regenstauf wieder einige Aktionen für alle Interessierten geplant. So starten ab Februar die Gesundheitswochen unter dem Motto „Weil ich es mir wert bin!“.
Was steckt dahinter? „Das neue Jahr beginnt für viele Menschen mit guten Vorsätzen. Um sie dabei zu unterstützen, haben wir uns eine 30-Tage-Mitmach-Aktion überlegt. Es braucht nur eine Kleinigkeit jeden Tag, um unser Wohlbefinden zu steigern“, erklärt Elisabeth Meierhofer, Inhaberin der STERN Apotheke.
Zu den wichtigsten Maßnahmen zur Gesunderhaltung gehören viel Flüssigkeit, ausreichender Schlaf, eine vollwertige Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannung. „Oft vergessen wir, dass wir in vielen Fällen unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können und wir viele Erkrankungen, auch chronische, mit geeigneten Maßnahmen positiv beeinflussen können“, so Meierhofer.
Deswegen widmet sich jeder einzelne Tag der 30-Tage-Challenge einem grundlegenden Bereich der Gesundheitsprävention. Neben einer gesunden Lebensweise gibt es auch andere Faktoren, die unser Wohlbefinden fördern.
„Ein ausgewogener Nährstoffhaushalt, wie zum Beispiel ausreichend Vitamin D, ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt und eine möglichst geringe Schadstoffbelastung sind essenziell für unser Wohlbefinden“, so die Apothekerin.
Um sich über mögliche gesundheitliche Probleme im Klaren zu werden, bietet die STERN Apotheke verschiedene Analysen an, darunter auch die Bestimmung von verschiedenen Mineralstoffen, Vitamin D, Fettsäuren, Schadstoffen oder auch eine Trinkwasseranalyse. Wer sich im neuen Jahr etwas Gutes tun möchte, bekommt in der STERN Apotheke neben dem 30-tägigen Mitmachplan auch eine spannende Info-Broschüre mit vielen Tipps, um die Gesundheit ganz natürlich zu fördern.
